Existentiële wanhoop: wat is de afwezigheid van doelen in het leven

Gezegend niets betekent dat we doen wat we willen. En wat gebeurt er met onze psyche, als we echt niets doen, stellen we geen taken voor onszelf en streven we nergens naar? En nog belangrijker, hoe u uit deze vreselijke staat kunt komen? De psychotherapeut antwoordt.

Als elke persoon tijdelijk werd beroofd van de dagelijkse taken – de noodzaak om naar het werk te gaan, huishoudelijke zaken te regelen, voor kinderen te zorgen – zou de hele wereld spoedig in een nachtmerrie duiken, zegt de Amerikaanse psychotherapeut John Tsilimparis. De meeste mensen zouden verstrikt zijn aan obsessieve gedachten over volledig onnodige onderwerpen. Ze zouden zichzelf naar een razernij brengen en vragen stellen waarop er geen antwoorden zijn.

Bijvoorbeeld, vruchteloze discussies over leven en dood – dat we allemaal zijn geboren uit een donkere en obscure leegte, en na de dood keren we er naar terug. Deze zware gedachten leiden steevast tot het feit dat een persoon vragen begint te stellen als “wie ik ben?”En” waarom ben ik hier?’,, Zichzelf in een intellectuele impasse drijven.

Na alle levensdoelen te hebben verloren, zouden mensen in zo’n existentiële leegte zijn dat angst hen gewoon uit balans zou slaan. Onze geest tolereert niet nietsheid, beschouwt het als een echte straf.

Na existentiële wanhoop te hebben ervaren, worden we geconfronteerd met onze eigen sterfelijkheid, ondraaglijk bewustzijn van het ledemaat van ons wezen

Dankzij hen behouden we het evenwicht en beginnen we niet aan eindeloze gedachten over onze efemere en mogelijk betekenisloze bestaan.

Een voormalige patiënt vertelde me ooit dat ze, ondanks haar angst en depressie, gedwongen werd om aan de toekomst te denken vanwege haar twee kinderen. Elke afstudeeravond woonde ze bij, elke voetbalwedstrijd, elke muzikale repetitie, elke nieuwe mijlpaal in het leven van kinderen – dit alles dwong haar om de toekomst met hoop te onderzoeken, en niet met angst.

Hoe ouder we worden, hoe belangrijker kinderen en kleinkinderen voor ons zijn. Ze stellen ons in staat om ons te concentreren op hun jeugd, en niet op onze eigen veroudering. Voor deze vrouw werd het moederschap enige tijd de betekenis van het leven. Het hielp haar om zichzelf te beheersen en met psychologische problemen om te gaan.

Als een persoon doelloos en inorganiseerd met de leeftijd blijft leven, zal hij waarschijnlijk steeds meer en vaker aan het verleden beginnen af ​​te leggen. Hij zal worden gekweld door obsessieve gedachten over fouten uit het verleden, verliezen, mislukte beslissingen. Existentiële wanhoop kruipt onopgemerkt en dwingt ons om het verleden constant te analyseren, hoewel dit ons niets geeft.

Volledige onderdompeling in zichzelf

Allemaal -consumerende wanhoop kan een persoon naar solipsisme duwen – volledige onderdompeling in zichzelf, in zijn verlangens, angsten en ervaringen. Hij heeft een onredelijke overtuiging dat zijn ‘ik’ de enige maatstaf voor de waarheid is. Dit is onvoldoende, vervormd door de perceptie van de egoïsme van de realiteit.

Onzekerheid, ongecontroleerde en onvoorspelbaarheid zijn gewoon ondraaglijk voor een persoon die volledig in zichzelf is ondergedompeld. De egocentrische geest staat vaak vijandig tegenover alles wat nieuw is, en de uitgang van de comfortzone wordt bijna onmogelijk.

Het is belangrijk om te onthouden dat niet de toekomst ons bang maakt, maar ons onvermogen om het te beheersen. Distribueren aan onszelf, we vallen in de eindeloze carrousel van neurotische ervaringen over de toekomst die constante angst veroorzaken.

We gaan in onszelf, we beginnen onze eigen betekenis te overdrijven

Het begint dat onze persoonlijke problemen belangrijker zijn dan de problemen van de rest van de planeet, en daarom observeert iedereen om ons heen ons constant en bekritiseert onze acties. Of het lijkt ons dat we volledig uniek zijn en niemand in de wereld lijdt zoveel als wij. Of dat God zelf de wapens tegen ons persoonlijk op zich nam en speciaal ons leven ondraaglijk maakt. Weet je wat? U bent niet zo’n belangrijk persoon en het punt.

Dus kwamen we tot de conclusie dat de doelloosheid en de unorganisatie van het dagelijks leven gevaarlijk kunnen zijn voor de psyche. Als we doelloos leven, is onze geest in ledigheid, zonder taken te ontvangen die het dwingen om te werken.

Een paar maanden geleden ging ik alleen op een kleine campagne in de bergen in Santa Monica ten westen van Los Angeles. Om de een of andere reden werd ik vooral acuut gevoeld door eenzaamheid, begon mezelf een beetje te sparen. Toen ik het hoogste punt van de route bereikte en naar het luxueuze uiterlijk keek dat voor me opende, alsof er iets in mijn hoofd schakelde.

Ik stond in stilte aan de top van de berg, alsof ik geïsoleerd was van de hele wereld, ik huilde en voelde een soort van wanhoop

Het was een heel onaangenaam gevoel – zwaar en verdrietig. Alle levensmiddelen leken me veel serieuzer dan voorheen – van de gebruikelijke angst voor ouderdom om te twijfelen over of ik de airconditioner had uitgeschakeld bij het verlaten van het huis. Het leek alsof deze nieuwe wanhoop me van binnenuit verslindt.

Deze scherpe verandering in bewustzijn sloeg me uit de sleur en gedesoriënteerde me volledig. Maar er was iets komischs in dit alles. Zoals violen en cello klonk een achtergrond, terwijl ik werd aangetrokken tot een soort absurd moeras.

Deze ervaringen deden me stoppen en denken. Nu heb ik zelf persoonlijk geconfronteerd met hoe beperkt mijn mogelijkheden zijn en hoe kort

mijn verblijf in deze wereld. En vorige week speelde ik tennis, raakte ik gewond – scheurt van de kuitspier. Ik moest de komende dagen alle vergaderingen met patiënten annuleren. Ik droeg orthopedische schoenen en bewoog door het huis op krukken.

Ik verloor tijdelijk mijn dagelijkse taken en uit het gebruikelijke regime, alleen gelaten met krukken, ik voelde opnieuw dat erg wanhoop. En het moedigde me aan om dit artikel te schrijven.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *